Recibir un diagnóstico de cáncer de mama triple negativo (CMTN) es una experiencia que transforma la vida de cualquier persona. Además de los desafíos médicos, el tratamiento afecta profundamente diversos aspectos de la vida cotidiana. Desde la gestión de la vida familiar y laboral hasta el mantenimiento del bienestar personal, enfrentar el CMTN requiere ajustes significativos en la rutina diaria. Este blog explora cómo las pacientes pueden manejar estos aspectos para mantener un equilibrio durante el tratamiento.
Adaptando la Vida Familiar
El tratamiento del CMTN, que puede incluir quimioterapia, radioterapia y cirugía, a menudo trae consigo una serie de desafíos que impactan a toda la familia. Estos desafíos pueden incluir cambios en la dinámica familiar, ajustes en el hogar y la necesidad de apoyo adicional.
1. Comunicación abierta y apoyo mutuo
Es esencial mantener una comunicación abierta con los miembros de la familia. Hablar honestamente sobre las necesidades, temores y expectativas puede ayudar a reducir la ansiedad y fortalecer el apoyo mutuo. Las familias deben estar preparadas para adaptarse a los cambios en los roles y responsabilidades, y es crucial que cada miembro se sienta escuchado y apoyado.
2. Delegar responsabilidades
Durante el tratamiento, puede ser necesario delegar algunas tareas del hogar y responsabilidades familiares. Esto puede incluir la preparación de comidas, el cuidado de los niños y las tareas domésticas. Buscar ayuda externa, ya sea de familiares, amigos o servicios profesionales, puede aliviar la carga y permitir que la paciente se concentre en su recuperación.
3. Cuidado de los hijos
Para quienes tienen hijos, es importante encontrar un equilibrio entre el tratamiento y el tiempo de calidad con la familia. Mantener una rutina estable y ofrecer apoyo emocional a los niños puede ayudarles a entender y adaptarse a los cambios. Los consejeros escolares y los grupos de apoyo para niños pueden proporcionar asistencia adicional.
Manejo del Entorno Laboral
El tratamiento del cáncer de mama puede afectar la capacidad de una persona para trabajar. Las pacientes deben considerar cómo manejar su entorno laboral mientras enfrentan el tratamiento.
1. Comunicación con el empleador
Es importante comunicar la situación al empleador de manera que permita ajustes razonables en el lugar de trabajo. Revisar las políticas laborales que protegen a los empleados que enfrentan problemas de salud, es de gran utilidad, conocer estos derechos y opciones.
2. Planificación financiera
El tratamiento del cáncer puede implicar gastos médicos significativos, así como una posible reducción de los ingresos si la paciente tiene derecho a incapacidades por enfermedad, no puede trabajar. Planificar con anticipación y explorar opciones de apoyo financiero, como seguros de salud, asistencia gubernamental y programas de ayuda, puede ayudar a reducir el estrés financiero.
3. Ajustes en el lugar de trabajo
Si el trabajo físico es exigente, podría ser necesario hacer ajustes en el entorno laboral. Hablar con un médico para obtener recomendaciones específicas sobre qué tipo de trabajo es adecuado durante el tratamiento puede ser útil para hacer estos ajustes.
Cuidado Personal y Bienestar
El autocuidado es fundamental para enfrentar el tratamiento del CMTN de manera efectiva. Además de las necesidades médicas, las pacientes deben prestar atención a su bienestar físico y emocional.
1. Manejo de los efectos secundarios
El tratamiento puede traer efectos secundarios como fatiga, náuseas y cambios en la piel. Es importante seguir las recomendaciones médicas para manejar estos síntomas y buscar apoyo cuando sea necesario. Los grupos de apoyo y los recursos en línea pueden ofrecer consejos útiles y estrategias para sobrellevar los efectos secundarios.
2. Ejercicio y nutrición
Mantenerse activa dentro de las limitaciones impuestas por el tratamiento puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la energía. Además, seguir una dieta equilibrada ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mantener la salud general. Consultar con un nutricionista especializado en oncología puede proporcionar un plan de alimentación adecuado.
3. Apoyo emocional
Buscar apoyo emocional a través de terapia, grupos de apoyo y actividades recreativas puede ser beneficioso para manejar el estrés y la ansiedad. La meditación, el yoga y otras técnicas de relajación también pueden ayudar a mejorar el bienestar emocional.
Preparación para el Futuro
Una vez que el tratamiento ha comenzado, es esencial pensar en el futuro y cómo la vida cambiará después. Prepararse para la recuperación y ajustar las expectativas puede ayudar a enfrentar la transición de manera más efectiva.
1. Establecimiento de metas realistas
Es útil establecer metas alcanzables y realistas para la recuperación y la vida siempre teniendo claro el resultado del tratamiento y/o evolución de la enfermedad de la enfermedad. Estas metas pueden incluir la reanudación gradual de las actividades laborales, el regreso a los pasatiempos y la adaptación a los cambios en el cuerpo y la salud.
2. Planificación a largo plazo
Considerar cómo se manejarán las consultas médicas regulares y las pruebas de seguimiento es importante para garantizar un monitoreo continuo de la salud. Mantener una comunicación abierta con el equipo médico sobre cualquier cambio o preocupación es esencial para una atención continua.
Conclusión
El tratamiento del cáncer de mama triple negativo presenta desafíos significativos que afectan todos los aspectos de la vida cotidiana. Adaptarse a estos cambios requiere una combinación de comunicación abierta, apoyo familiar, ajustes laborales y autocuidado. Al enfrentar estos desafíos con una estrategia organizada y un enfoque positivo, las pacientes pueden encontrar formas de mantener la calidad de vida durante el tratamiento y más allá.
Bibliografía:
Susan G. Komen. (s.f.). Cáncer de mama triple negativo: Opciones de tratamiento y manejo. https://www.komen.org/wp-content/uploads/Triple-Negative-Breast-Cancer-KO2069-FINAL-3-17-SPA-HR-1.pdf
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2023). Sobre el cáncer de mama triple negativo.https://www.cdc.gov/breast-cancer/es/about/triple-negative-breast-cancer.html
Medigraphic. (2022). Aspectos clínicos y terapéuticos del carcinoma de mama metastásico. https://www.medigraphic.com/pdfs/abc/bc-2022/bc222f.pdf
